QUALIDADE DE VIDA E BEM ESTAR!

Cuidar da qualidade de vida e bem estar em meio à rotina agitada pode ser um desafio 🎯

Trabalhar, estudar, múltiplas tarefas, manter todos os compromissos em dia e ainda adotar hábitos saudáveis, como assim ⁉️

Segue então, as DICAS da Abreak

Beba água - Mantenha-se hidratado, o seu corpo agradece ‼️

Mantenha uma alimentação saudável , procure não pular as refeições. Consuma alimentos “in natura” Abuse dos legumes e das verduras 🥬

Faça atividade física 👟 uma simples caminhada já ajuda a melhorar o seu metabolismo

Descansar é fundamental, procure adotar um tempo de lazer e tenha boas noites de sono 😴

Previna-se, consulte um médico regularmente e faça seus exames‼️

As Terapias complementares, como a Acupuntura e a Aromaterapia podem ajudar na busca da sua Qualidade de Vida ☯️

Agendem suas consultas, link na Bio 🎯

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